最近、更新が滞っていますが、これといったネタがないだけで、元気に生きています。iPhoneのアプリをいろいろ試すのも少し飽きてきて、今はすでに利用しているアプリをしっかり使いこなすことに主眼を置くようになりました。あれこれ新作アプリを試しても、…

今月のランニングの走行距離は397km。 今月はレースに出場し、フルマラソンの自己ベストを更新し、充実した月になりました。年末にフルを走ったときに、25km以降に大きく失速してしまうのが私の弱点だったため、練習では20〜30km走を多めにこなしたのが、良…