体重や体脂肪率などを記録し、グラフ化もしてくれるiLose Weight(無料!)がアップデートし、記録する項目が増えました。(今までは4種類でした。) 私は日曜日の朝に、オムロンのカラダスキャンで計測し、このアプリに記録しているのですが、これからはメジャー…

定期的にジムへ行って筋トレをしていて、自宅でもダンベルとシットアップベンチを用意し、少しは鍛えたりしているのですが、たまーにしかトレーニングをしないので、全然筋力アップができていません。 要はやる気次第でなんですが、そのやる気を少しでも引き…