とても参考になった記事。 "運動してても、長時間座りっぱなしだとプラマイゼロ(life hacker)" 座ることは腰にも負担がかかりますね。私は何度もギックリ腰になっているので腰には気を使っているのですが、座位は腰以外にも悪影響があるのですね。早速椅子か…

Joggy Coach(App Store) アップデート後に劇的に動作が重くなってしまったRunKeeperからこちらに変更。内容は過去のエントリーの通り。とても便利です。 2Do(App Store) 出たばかりの頃に導入したのですが、機能的には当時使っていたTouch Todoのほうが良か…